近日，OpenAI对ChatGPT进行了重要升级，针对用户反馈优化了模型选择、速率限制和交互体验。据AIbase综合整理的最新信息，此次更新不仅恢复了GPT-4o作为默认模型，还为GPT-5引入了多种模式选择，同时优化了AI个性，使其更加温暖和用户友好。这一波更新为用户带来了更灵活、更高效的AI交互体验。

GPT-5模式灵活切换，满足多样需求 

新版ChatGPT允许用户在GPT-5的“自动”、“快速”和“思考”三种模式间自由选择。其中，“自动”模式由系统根据任务复杂性智能分配资源，“快速”模式适合需要即时响应的场景，而“思考”模式则专为复杂任务设计，强调深度推理能力。AIbase了解到，GPT-5Thinking模式的上下文窗口高达196K tokens，能处理更长、更复杂的对话。然而，该模式的速率限制为每周3000条消息，超出后将切换至轻量化的GPT-5Thinking mini模式，以确保服务稳定性。

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GPT-4o回归，模型选择器全面优化 

针对用户对GPT-5初期体验的反馈，OpenAI迅速做出调整，恢复了GPT-4o作为所有付费用户的默认模型。付费用户还可以通过ChatGPT网页设置中的“显示其他模型”选项，访问包括o3、4.1和GPT-5Thinking mini在内的多种模型。此外，GPT-4.5作为高性能选项，仅对Pro用户开放，因其对GPU资源的需求较高。这一变化让用户能够根据需求灵活切换模型，大幅提升了使用体验的自由度。

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AI个性升级，交互更温暖 

此次更新还对GPT-5的交互个性进行了优化，力求让AI在保持专业性的同时，展现更温暖、更贴近用户的沟通风格。相较于此前的GPT-4o，优化后的GPT-5个性被描述为“更友好、不易引发用户反感”。这一调整回应了部分用户对早期GPT-5过于“呆板”或“企业化”的批评，旨在提供更自然、更人性化的对话体验。

视觉与交互优化，渐变界面移除 

除了模型和个性调整，OpenAI还回应用户对ChatGPT界面的反馈，移除了备受争议的渐变设计，回归更简洁直观的界面风格。这一改动让用户在操作时更加专注，提升了整体使用体验。