現地時間の水曜日、フォーチュンはグーグルのDeepMindのCEOであるデミス・ハサビス氏へのインタビューを公開しました。ハサビス氏は、ほとんど十分な睡眠を取っていないと明らかにし、覚醒時間を2つの作業時間に分けています。

睡眠時間について語ったハサビス氏は、「私は確かに6時間は眠るようにしていますが、睡眠習慣は少し特殊です。昼間はそれなりに対応できます。」と語っています。彼は、6時間未満の睡眠が脳に有害であると考えています。

ハサビス氏は2010年にDeepMindを共同で設立し、後にグーグルによって買収されました。彼はタンパク質構造予測に関する研究成果により、2024年のノーベル化学賞を受賞しました。彼は昼間のオフィスでの時間を使ってできるだけ会議を詰め込み、間にほぼ空き時間がありません。

家族と一緒に家に帰り、夕食を終えた後、彼は夜の10時から2つ目の働き始めます。それは午前4時まで続きます。この時間帯では主に思考や創造的な研究に取り組みます。彼は、午前4時には創造力があるとは想像しづらいと認めていますが、実際には午前1時くらいになってようやく集中できるようになります。このような生活スタイルは約10年続いています。

ハサビス氏のような高密度な生活スタイルは、多くのテクノロジー大物経営者と似ています。例えば、マスク氏は約6時間の睡眠が最も効率的だと述べたことがあります。一方、SalesforceのCEOであるマーク・ベニオフ氏は、平均して8時間の睡眠を取っていると語っています。